Alles onder controle betekenis
Alles onder controle? De ontwikkeling van de mens gaat door en dat brengt voor- en nadelen met zich mee. Een van de zaken die we proberen te realiseren is dat wij alles bepalen, we willen de controle en dat zou het leven maakbaar maken. Wanneer je bang bent dat anderen denken dat je niet goed genoeg bent, leg je de lat heel hoog voor jezelf. Hiermee probeer je controle te krijgen over je eigen onzekerheid. 
Situatie beheersen Werk eraan om de dingen te accepteren die je zelf niet kunt veranderen. Het loslaten van het idee dat je elk onderdeel van een situatie moet 'repareren' of 'beheersen' is een manier om jezelf te bevrijden van stress en emotionele onrust.
Overzicht behouden Om overzicht te behouden bij langdurige of grote projecten, kun je het project opdelen in kleinere, concrete mijlpalen met duidelijke deadlines. Digitale tools helpen om de voortgang inzichtelijk te maken.
- Alles onder controle betekenis Scroll verder en je leest alles over een mogelijke controledwang oorzaak, de symptomen én hoe je jouw dwang tot overmatige controle kunt verminderen en afleren. Doorlezen is een belangrijke eerste stap!.
Controle houden
Als je een controlfreak bent, heb je een sterke behoefte om alles onder controle te houden, zowel in je persoonlijke als professionele leven. Het is een mechanisme dat ontstaat in je kindertijd. Als jij jezelf niet mocht zijn, om wat voor reden dan ook, voelde je je onveilig. Hiermee probeer je controle te krijgen over je eigen onzekerheid. Ben je benieuwd of je controledrang hebt? Of weet je het eigenlijk wel, maar denk je dat het heus wel meevalt?. Controle houden De angst om de controle los te laten kan je leven beïnvloeden. Lees in deze blog meer over hoe je controledrang kunt loslaten.Situatie beheersen
Emotionele zelfbeheersing is essentieel voor ons emotioneel welzijn. Het vermogen om emoties te ervaren zonder ze te versterken of onderdrukken vormt de basis van emotionele stabiliteit. Onze ervaringen uit de kindertijd kunnen invloed hebben op hoe we emoties beheersen als volwassenen. Ontdek hoe je emoties beter kunt begrijpen en beheersen met 7 bewezen technieken, van EFT tot mindfulness. helpt je innerlijke balans te vinden.Overzicht behouden
Hoe doe je dat: overzicht creëren en overzicht houden? Wat doe je als je het overzicht kwijt bent? Dat deel ik met je in het blogartikel van vandaag. Maak een lijstje om een overzicht te bewaren van wat je nog moet doen. Het kan helpen om te focussen op de prioriteiten. Ben je klaar? Dan streep je het van de lijst. Iedereen heeft zijn eigen manier om zo’n lijstjes bij te houden. Sommige mensen plannen een week op voorhand, voor sommige mensen is het een dag-tot-daggewoonte.Controle verlies
Heb jij moeite met controleverlies? Ben jij bang om de touwtjes uit handen te geven? Leer over de angst om controle te verliezen en wat je ertegen kan doen. Wat ervaar je tijdens angst voor controleverlies? Wanneer je angst hebt om de controle te verliezen, kun je een reeks symptomen ervaren die het moeilijk kunnen maken om in je dagelijks leven te functioneren. Enkele van de meer voorkomende symptomen zijn: 1. Angst voor schade.- Controle verlies In de psychotherapie wordt er gebruik gemaakt van verschillende methodieken om je te helpen de angst voor controle verlies te omarmen: cognitieve gedragstherapie, Rationeel Emotieve Training, NLP, ontspanningstherapie, verandering van leefstijl of meditatie.